Ecco come gestire l’ansia quotidiana: il metodo che sta conquistando i terapeuti
L’ansia è un problema comune a milioni di persone che si possono trovare in difficoltà anche nelle normali attività quotidiane. Spesso, tale condizione, sopraggiunge all’improvviso cogliendoci impreparati. Può capitare che si avverta una sensazione di oppressione, forte tensione, tachicardia o pensieri negativi incontrollabili che aumentano l’ansia stessa. Come evitarla o ridurla? La gestione dell’ansia è … Leggi tutto
