6 consigli per gestire lo stress quotidiano: ecco come procedere

tutti noi chi più chi meno nella società moderna, abbiamo interfacciato periodi di stress anche molto importanti. Questi sono scaturiti in maniera totalmente naturale in seguito a situazioni che abbiamo riscontrato nella nostra vita di tutti i giorni. Tuttavia è bene sempre cercare di rilassarsi e di evitare situazioni particolarmente stressanti, quando possibile. lo stress … Leggi tutto

Come abbassare il colesterolo senza farmaci: il metodo più efficace

Il colesterolo è un lipide fondamentale all’organismo per la sua sopravvivenza, si trova implicato per esempio nella formazione della gran parte degli ormoni steroidei, ma non solo, svolge una funzione importante nella formazione degli acidi biliari, che andranno a costituire in parte la bile, inoltre è fondamentale per assicurare fluidità alle membrane cellulari di ogni … Leggi tutto

Pressione alta: 5 consigli fondamentali per abbassarla senza farmaci

La pressione alta, o ipertensione, è uno dei problemi di salute più comuni nella popolazione italiana e mondiale, è una delle principali cause di malattie cardiovascolari, ictus e insufficienza renale, non a caso si è guadagnata il nome di killer silenzioso poiché è una condizione patologica che può protrarsi per anni senza dare effetti importanti. … Leggi tutto