4 tecniche di meditazione per il benessere mentale: ecco come iniziare
Hai mai provato a meditare? Negli ultimi anni, sono molte le persone che iniziano questa pratica. Se in origine erano i monaci e gli asceti a meditare, oggi è diventata un’abitudine diffusa tra persone di ogni età e stile di vita. Partendo dai manager stressati fino agli studenti in cerca di concentrazione, sempre più persone … Leggi tutto