Attenzione ai livelli di ferro: riconosci i segnali di carenza e intervieni subito

Il ferro è un minerale fondamentale per la salute e il benessere del nostro organismo. Infatti, dal ferro dipende il trasporto dell’ossigeno nel sangue, in quanto fa parte dell’emoglobina, una molecola dei globuli rossi. Questo minerale è fondamentale nei processi metabolici e, per tale motivo, il corpo umano necessita di alte concentrazioni di ferro. Quindi … Leggi tutto

I segreti di una corretta idratazione: quanta acqua bere al giorno per restare in forma

Dove c’è acqua, c’è vita. Questo famoso detto ci fa comprendere immediatamente quanto sia fondamentale una corretta idratazione per il benessere e la salute dell’organismo umano. Ogni cellula del nostro corpo richiede una certa quantità d’acqua per svolgere le sue funzioni vitali. L’acqua è il principale costituente del corpo umano. Infatti, esso è composto dal … Leggi tutto