Vanessa Ramerini
La prova costume si avvicina sempre di più e molti stanno iniziando a pensare a come fare per perdere quei fastidiosi chili di troppo, apparsi nel periodo delle festività. In generale, possiamo affermare che tre sono i principali aspetti da considerare quando si vuole ridurre il proprio peso corporeo: la dieta, l’attività fisica e il … Leggi tutto
EMOM. Mai sentito parlare di qualcosa del genere? Se no, sei nel posto giusto. Quando si tratta di sigle o acronimi, molto spesso è difficile capire a cosa si riferiscono, perciò, dovranno essere acquisite informazioni più precise. In questo caso, siamo in ambito sportivo. EMOM, infatti, è un’abbreviazione che sta per “Each Minute On Minute“. … Leggi tutto
Il caffè… che goduria solo a sentirlo rammentare! Alzi la mano chi appena sveglio non si inebria dell’odore di un buon caffè per far partire al meglio la giornata! Che sia fatto in maniera tradizionale, utilizzando la moka, o che sia fatto utilizzando macchine per capsule o cialde di caffè, questo rimane il perfetto compagno … Leggi tutto
A volte può capitare di rendersi conto di avere una postura scorretta. Ad esempio, quando, stando seduti davanti al pc, ci stiracchiamo un po’ e prendiamo consapevolezza del fatto che fino a quel momento siamo stati seduti con le spalle curve in avanti e la schiena non ben dritta. Oppure quando, alla guida della nostra … Leggi tutto
