Virna Cipriani

Una buona circolazione sanguigna è essenziale per la salute; il sangue infatti è responsbile del trasporto dell’ossigeno e dei nutrienti necessari alle cellule del corpo. Quando non scorre in modo corretto, potrebbero esserci conseguenze fisiche evidenti, come dolori alle gambe, stanchezza, mani e piedi freddi. Un flusso sanguigno scarso costringe il cuore a pompare con … Leggi tutto

Se ne parla poco, ma la vitamina D svolge un ruolo chiave nel rafforzamento di ossa e denti. Si tratta di una vitamina insolita, perché agisce come un ormone in grado di influenzare il processo di assorbimento di calcio e fosforo dell’intestino. Seppure in maniera indiretta, la vitamina D ha un effetto sull’apporto dei minerali … Leggi tutto

La salute parte dalla tavola, come si dice. In questo periodo dell’anno in cui siamo più esposti ai virus e ai malanni di stagione, l’alimentazione gioca un ruolo cruciale. È importante mangiare alimenti che siano in grado di rafforzare il nostro sistema immunitario, la parte del corpo che ha il compito di proteggersi dagli attacchi … Leggi tutto