La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Le analisi del sangue dovrebbero essere una routine da fare almeno ogni 6 mesi per capire se tutti i valori del nostro corpo sono nella norma e se così non fosse correre ai ripari con cure mediche specifiche. Questo discorso vale quando non avvertiamo alcun sintomo, altrimenti sarà cura del nostro medico di famiglia consigliarci … Leggi tutto
In molte culture l’acqua è sinonimo di vita, in quanto è proprio grazie a questo liquido inodore e trasparente che possiamo portare a termine tutte le funzioni biologiche che ci consentono di sopravvivere. Si tratta di una risorsa della quale non possiamo proprio fare a meno, in quanto compone la maggior parte del nostro corpo … Leggi tutto
Partiamo dal presupposto che le mele sono uno dei frutti che si possono considerare più versatili in assoluto e che sono sempre presenti in ogni momento dell’anno e forse anche per questo motivo piacciono davvero a grandi e piccoli. E poi si possono mangiare anche in tante forme diverse, senza alcun dubbio. La domanda che … Leggi tutto
L’ansia è stata descritta come la malattia del secolo, in quanto sono sempre di più le persone che per un motivo o per l’altro finiscono schiave di questa condizione che può diventare oltremodo invalidante. Parliamo di una componente psicologica che riesce a avere dei risvolti anche sul fisico, incidendo notevolmente su tutto quello che dobbiamo … Leggi tutto
Una buona circolazione sanguigna è essenziale per la salute; il sangue infatti è responsbile del trasporto dell’ossigeno e dei nutrienti necessari alle cellule del corpo. Quando non scorre in modo corretto, potrebbero esserci conseguenze fisiche evidenti, come dolori alle gambe, stanchezza, mani e piedi freddi. Un flusso sanguigno scarso costringe il cuore a pompare con … Leggi tutto
Partiamo dal presupposto che bere acqua e limone è qualcosa che sembra essere anche molto consigliata specialmente per chi pratica sport e fitness. In linea di massima è una bevanda che si assume sempre nel corso della mattina e che da quella carica giusta per potere partire al meglio e con energia. La domanda che … Leggi tutto
Sono davvero tanti coloro che acquistano molto pane giorno dopo giorno. In effetti, si tratta di un alimento che tutti amano e preferiscono avere sempre in tavola. Tuttavia, quando si compra troppo pane, dopo si rischia di gettarlo e sprecarlo. Ecco perché potrebbe essere una buona idea quella di conservarlo nel frigorifero. Non tutti lo … Leggi tutto
Chiunque abbia a che fare con dei livelli di glicemia alti sa benissimo che l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel riuscire a tenere a bada questi ultimi: se da un lato ci sono alcuni cibi con un indice glicemico troppo elevato, dall’altro ce ne sono altri che possono addirittura determinare un abbassamento della glicemia. Proprio … Leggi tutto
Alcune bevande si dice che siano in grado di fare miracoli. Apportano effetti benefici al corpo, migliorandolo in grande e facendoci sentire decisamente meglio. Se teniamo in considerazione i vari infusi esistenti, come quello allo zenzero per esempio, non è così strano che sia vero in questo caso. Difatti migliorano la salute dell’organismo in tutto … Leggi tutto
Non è un vero pranzo della domenca se non c’è l’arrosto di carne. Protagonista delle occasioni speciali, l’arrosto è un secondo da porare a tavola anche per un event informale fra amici, perché piace proprio a tutti. Anche se cucinare un arrosto morbido e saporito non è difficile, non tutti riescono fin dalla prima volta. … Leggi tutto
