Immagina andare ad un evento importante di sera e sentire di continuo quella voce nella tua testa che ti dice di non esagerare con il cibo o avrai problemi durante tutta la notte. Purtroppo, il bruciore di stomaco è una condizione patologica che interessa tante persone per tanti motivi di natura differente.
Il bruciore di stomaco, che viene prende scientificamente il nome di Pirosi Gastrica, viene collegato principalmente a delle abitudini alimentari scorrette. Di conseguenza, risulta essere chiaro che per riuscire a trovare dei rimedi naturali più efficaci, bisogni agire direttamente sull’aspetto nutrizionale. Vediamo insieme quali sono i rimedi più approvati dagli esperti:
Bruciore di stomaco: da cosa è causato?
Quando parliamo di “bruciore di stomaco” stiamo facendo riferimento ad una vera e propria sensazione di bruciore, talvolta lancinante e limitante, che parte dall’interno dello stomaco e si protrae anche verso l’esofago e talvolta l’interno della bocca. Il bruciore in sé è causato dalla salita verso l’alto dei succhi gastrici presenti nello stomaco.
Questi stessi succhi gastrici sono quelli che vengono utilizzati dall’organismo umano per scindere i cibi in pezzi più piccoli, così da favorire il successivo assorbimento dei nutrienti quando il cibo finirà nell’intestino ed il rilascio tramite le feci delle sostanze di scarto. I motivi della comparsa di tale condizioni sono differenti, come ad esempio: alimentazione scorretta, ernie gastriche, gestazione, stress, fumo e tanto altro ancora.
Rimedi naturali contro il bruciore di stomaco:
Come abbiamo detto in precedenza, uno dei motivi principali che portano alla comparsa del bruciore di stomaco è l’alimentazione scorretta. Quindi, bisogna utilizzare questo fattore a nostro favore ed agire direttamente su di essa. Gran parte dei rimedi naturali approvati dagli esperti si basano proprio su questo pensiero; di seguito ne vediamo alcuni esempi:
- Zenzero: utilizzata sia in pezzi, che sottoforma di spezia in polvere, lo zenzero può favorire la riduzione di sintomi gastrici proprio come il bruciore;
- Aloe Vera: è indicata principalmente sottoforma di integratore alimentare. Alcuni elementi naturali presenti al suo interno riescono a lenire i sintomi gastrici;
- Liquirizia: contiene delle molecole che stimolano la produzione del muco protettivo gastrico da parte delle cellule della parete interna dello stomaco. Di conseguenza, i succhi gastrici in eccesso non fanno percepire più il bruciore eccessivo;
- Banana: contiene degli amidi dal pH neutro che riescono a neutralizzare quello acido dei succhi gastrici;
Se ti trovi in una situazione di emergenza in cui non hai nessuno di questi elementi a casa tua, ci sono due trucchi che possiamo consigliarti. Il primo prevede di mangiare una piccola mollica di pane: questa riesce ad assorbire e tamponare l’acido nello stomaco presente, grazie alla sua consistenza spugnosa e agli amidi della farina.
Se, invece, vuoi optare per una soluzione da bere perché di mangiare proprio non ti va, per lo stesso principio di assorbenza puoi optare per il bicarbonato di sodio: mescolandone un cucchiaino in un bicchiere di acqua da 250 ml, potrai godere degli ottimi vantaggi che il bicarbonato di sodio ha nei confronti del bruciore di stomaco!
