Alzi la mano chi non ama le bevande zuccherate, gassate ed altre di questo genere. Tranquilli, io sono tra voi ecco perchè sono un pochino sovrappeso, ma so quanto è difficile fare a meno di queste bevande che deliziano il palato. Purtroppo però sono anche dannose per la nostra salute.
Infatti oltre ad impattare negativamente sul peso come nel mio caso, hanno un effetto negativo anche sul fegato e questo è sicuramente più preoccupante, quindi tutti noi dobbiamo imparare a bere le bevande zuccherate in modo coscienzioso per il benessere della nostra salute, io lo sto già facendo, fallo anche tu!
Bevande zuccherate e fegato: ecco l’impatto negativo
Bere a dismisura bevande zuccherate e gassate comporta dei seri problemi per il fegato, perchè si depositano nell’organo troppi grassi e così si mette a repentaglio il buon funzionamento del fegato stesso e si rischia di far sviluppare malattie molto pericolose che vanno da semplici (ma non tanto) infiammazioni, alla cirrosi epatica, che come sappiamo può essere mortale.
Fare abuso quindi di questa tipologia di bevande ci può portare a conseguenze gravissime come è stato dimostrato anche da molti studi. Per il bene del fegato dobbiamo quindi consumarle in modo appropriato e questo significa consumarle poche volte al mese ed in quantità limitate, anche se ci costa molto a livello di piacere.
L’aumento di peso: altra causa delle bevande zuccherate
Come vi ho accennato ad inizio articolo, le bevande zuccherate hanno un impatto negativo anche sul peso (come nel mio caso), proprio per questo ho da tempo deciso di diminuirne il consumo di tanto e il mio peso è migliorato. Questo accade perchè bere queste bevande non sazia e si cerca di berne ancora e così si arriva a:
- Incamerare più calorie
- Mangiare di più
Questi due casi messi insieme non possono fare altro che farci aumentare di peso anche in modo sensibile e quindi si deve per forza diminuire il consumo delle nostre amate ma pericolose bevande, che oltre all’aumento di peso e i disturbi al fegato ci possono portare anche a contrarre il diabete di tipo 2 e non solo.
In conclusione, bere bevande zuccherate è un piacere per il nostro palato, ma anche un serio rischio per la salute in generale, infatti possono portare all’aumento di peso a malattie legate al fegato, al diabete, ma anche a carie dentali e problemi cardiovascolari. Quale è il rimedio? Uno solo, diminuire drasticamente il consumo di tali bevande per il nostro benessere. Meglio un bicchiere di acqua in più e restare in salute che uno di una bibita zuccherata che ci danneggia. Credo che su questo siamo tutti d’accordo.
