Il diabete è davvero un ospite indesiderato: entra nella tua vita senza bussare e spesso non te ne accorgi subito. E’ per questo che viene chiamata malattia silenziosa. Non ti devi spaventare, anche perché ci sono dei sintomi che possono farti capire se c’è qualcosa che non va e che sia meglio un consulto medico.
Cominciamo con una cosa innocua: la sete continua. Non parlo di quella normale che senti quando hai mangiato qualcosa di salato o hai sudato un po’. Intendo quella sensazione che non passa, anche dopo aver bevuto un litro d’acqua. E’ il modo del corpo per dirti che c’è troppo zucchero nel sangue e i reni stanno lavorando molto per eliminarlo.
Altri sintomi da non sottovalutare
Poi c’è la stanchezza, quella che ti accompagna tutto il giorno. Ti alzi dal letto già senza energia, anche se hai dormito le famose otto ore. Ecco, questo accade quando il glucosi, che dovrebbe darti energia, rimane intrappolato nel sangue invece di finire nelle cellule dove serve, facendo sentirti così energico.
Un altro segnale che spesso ignoriamo è la vista offuscata. Ti è mai capitato di vedere le cose un po’ sfocate, come se ti fossi dimenticato di pulire gli occhiali (anche se non li porti)? E’ un effetto temporaneo, ma non va preso alla leggera. Gli alti livelli di zucchero possono influenzare i fluidi negli occhi e alterare la visione.
Sintomi meno noti
E che dire di quella perdita di peso improvvisa che, inizialmente, sembra quasi una fortuna? Se però non stai facendo nulla per dimagrire e continui a vedere la bilancia scendere, qualcosa non torna. Il corpo, in assenza di energie da glucosi, inizia a bruciare grassi e muscoli, ed è per questo che perdi peso. Ma quali sono, invece, i sintomi meno noti?
- Ferite che non guariscono.
- Formicolio o intorpidimento.
- Infezioni frequenti.
Se hai notato uno o più di questi segnali, ti consiglio di non ignorarli. Un consulto medico e qualche esame in più non deve di certo allarmarti. Non significa necessariamente che tu abbia il diabete, ma è sempre meglio fare un controllo. Un test della glicemia è rapido e può toglierti ogni dubbio.
Il bello è che, anche se dovesse esserci un problema, ci sono mille modi per gestirlo. Una dieta equilibrata, un po’ di movimento quotidiano e i giusti consigli medici possono cambiare tutto. Ricorda: il tuo corpo ti parla sempre. Ascoltarlo è il primo passo per prenderti cura di te. Non aspettare, perché la tua salute valer più di qualsiasi altra cosa.
